Bí quyết tăng cường sinh lý nam giới tự nhiên, an toàn và hiệu quả

Sức khỏe sinh lý là một trong những vấn đề được rất nhiều nam giới hiện nay quan tâm. Vấn đề sinh lý là yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục ở nam giới và quyết định sự gắn kết trong mối quan hệ về tình yêu, hôn nhân.

Trong bài viết này, hãy cùng Vuacangua.vn điểm qua một số phương pháp giúp tăng cường sinh lý cho nam giới tự nhiên, an toàn và hiệu quả ngay tại nhà!

Ăn các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam

Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cải thiện các vấn đề sinh lý rất hiệu quả. Trong thực đơn hàng ngày của nam giới cần bổ sung những loại thực phẩm sau đây để giúp tăng cường sinh lý:  

• Hàu: Trong hàu chứa nhiều kẽm, đây là chất rất cần thiết cho việc tổng hợp testosterone một cách tự nhiên và dopamin giúp kích thích sự hưng phấn tình dục của não.
• Cá ngừ đại dương, cá hồi, cá mòi: Đây là những loại cá có hàm lượng omega-3 rất cao, rất tốt cho tim mạch và quá trình lưu thông máu, chính vì vậy chúng sẽ giúp cho máu được lưu thông đến dương vật nhiều hơn và cương cứng lâu hơn, từ đó quá trình quan hệ tình dục sẽ được diễn ra lâu hơn.
• Chuối: Các khoáng chất như kali, vitamin B6 và enzyme bromelain có trong thành phần của chuối sẽ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
• Trứng: Trong trứng chứa rất nhiều các loại vitamin A, B, C và khoáng chất thiết yếu như kẽm, kali giúp tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện sinh lý rất hiệu quả
• Các loại hạt: Hạt bí ngô, hạt óc chó… là loại thực phẩm chứa hàm lượng kẽm dồi dào và L- Arginine- đây là một loại acid amin cần thiết cho việc sản sinh ra nitric oxide, có thể giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt và giúp quá trình tuần hoàn máu được diễn ra tốt hơn, từ đó có thể giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật và thời gian quan hệ.
• Táo: Trong táo có chứa hàm lượng polyphenol và chất chống oxy hóa rất cao, vì vậy có thể giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể được hoạt động hiệu quả, từ đó sẽ giúp dương vật cương cứng lâu hơn trong quá trình quan hệ tình dục.
• Dưa hấu: Hợp chất hữu cơ citrulline trong dưa hấu khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành L- Arginine, quá trình này sẽ giúp việc tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục diễn ra thuận lợi hơn, từ đó có thể giúp dương vật cương cứng và hoạt động tình dục lâu hơn.

Xây dựng chế độ sống và sinh hoạt lành mạnh

Việc ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, sản sinh ra testosterone nhiều hơn so với những người thức khuya và lười vận động, lượng testosterone trong cơ thể nhiều hay ít sẽ quyết định ham muốn tình dục ở nam giới nhiều hay ít. 

Đa số nam giới có thói quen thủ dâm, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá đặc biệt là ma túy. Những thói quen này diễn ra thường xuyên và quá lạm dụng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh lý và hoạt động động tình dục của nam giới.

Chính vì vậy để có thể tăng cường sinh lý một cách an toàn và hiệu quả thì hãy từ bỏ những thói quen này đi nhé.

Bên cạnh đó, bạn có cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý cho bản thân bằng cách luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên. Đặc biệt là các bài tập chống xuất tinh sớm.

Quan hệ tình dục điều độ và đúng cách

Hoạt động tình dục của bản thân khi được duy trì điều độ và thực hiện đúng cách sẽ giúp tăng cường sinh lý ở nam giới rất hiệu quả. 

Lựa chọn những tư thế quan hệ phù hợp

Trong quan hệ tình dục nếu bạn lựa chọn một số tư thế khiến bạn thoải mái và kích thích hơn thì hãy thực hiện chúng thường xuyên để có thể giúp cho dương vật quen dần với sự kích thích từ các tư thế này từ đó có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục được lâu hơn.

Quan hệ tình dục với tần suất hợp lý

Theo các nghiên cứu của chuyên gia thì việc quan hệ tình dục đều độ từ 3-4 lần/tuần sẽ là tần suất quan hệ hợp lý nhất để có thể giúp nam giới duy trì sức khỏe sinh lý tốt nhất.  Không nên lạm dụng quá nhiều cũng như quan hệ tình dục quá ít, điều này sẽ làm tăng nguy cơ suy giảm ham muốn và gây rối loạn sinh lý ở nam giới.

Sử dụng những sản phẩm giúp tăng testosterone

Sự thiếu hụt testosterone trong cơ thể sẽ là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về sinh lý ở nam giới như: xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương…. Chính vì vậy việc bổ sung những sản phẩm giúp kích thích sản sinh testosterone sẽ giúp bạn có sức khỏe sinh lý và các hoạt động tình dục được hiệu quả hơn.

Trên thị trường hiện có bán rất nhiều sản phẩm giúp tăng quá trình sản sinh testosterone như : Sâm Alipas, viên ngậm X-Marvel, viên uống Weider Prime Testosterone Support… 

Xem thêm: 10 cách quan hệ lâu ra tự nhiên, an toàn cho nam giới

Sử dụng thức uống giúp tăng cường sinh lý tự nhiên

Một số loại thức uống có thể giúp nam giới tăng cường sinh lý rất hiệu quả như:

• Nước ép trái cây: nước ép lựu, dưa hấu, táo, cà rốt, nước ép cam quýt.
• Sữa tươi.
• Sữa hạnh nhân.
• Cà phê.
• Sinh tố bơ.
• Rượu vang đỏ.
• Trà gừng.
• Trà nhân sâm.

Kiểm soát tốt tâm lý

Tâm lý là một yếu tố rất quan trọng đối với vấn đề sinh lý ở nam giới. Căng thẳng, lo âu, suy nghĩ quá nhiều, stress có thể dẫn đến sự ức chế trong thần kinh trung ương và dẫn đến sự mệt mỏi. Từ đó có thể làm giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Chính vì vậy việc kiểm soát tâm lý luôn được thoải mái có ý nghĩa rất quan trọng trong sức khỏe và cuộc sống tình dục. Khi bị rơi vào những trạng thái không tốt như trên thì các bạn có thể tự giải tỏa tâm lý bằng những biện pháp như đi du lịch, tập thể dục thể thao, xem phim, nghe nhạc, gặp gỡ trò chuyện cùng người thân, bạn bè. Nếu trường hợp quá nặng thì nên gặp bác sĩ để điều trị càng sớm càng tốt.

Tăng cường sinh lý với cá ngựa

Sử dụng cá ngựa là một trong những phương pháp giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay.

Trong Đông y, cá ngựa hay còn gọi là Hải Mã có vị ngọt, tính ôn và không có độc, được quy vào 2 kinh Can và Thận, có công dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho nam giới, hỗ trợ điều trị tình trạng liệt dương di tinh, di niệu…

Trong khi đó, các nghiên cứu của y học hiện đại ngày nay cho thấy trong cá ngựa có chứa các loại enzim, hoocmone chi phối tình dục ở não bộ, làm tăng sự ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ tình dục và khắc phục tình trạng yếu sinh lý.

Tại sao nên mua cá ngựa tại Vuacangua.vn?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều cơ sở mua bán cá ngựa khác nhau, nhưng để lựa chọn được nơi uy tín và chất lượng không phải ai cũng biết.

Với kinh nghiệm hơn 10 năm hoạt động, Vuacangua chúng tôi luôn tự hào là đơn vị chuyên mua bán và cung cấp cá ngựa tươi, khô uy tín hàng đầu thị trường.

Những ưu điểm mà khách hàng sẽ nhận được khi mua cá ngựa tại Vuacangua.vn:

• Cá ngựa được đánh bắt tại vùng biển khơi Côn Đảo, giá trị dược tính cao
• Toàn bộ đều là hàng cao cấp, trải qua quá trình chọn lọc khắt khe
• Hỗ trợ giao hàng tận nơi trên toàn quốc
• Cam kết 1 đền 10 nếu phát hiện hàng giả

Sử dụng cá ngựa như thế nào?

Cá ngựa có thể sử dụng theo nhiều cách khác nhau nhưng phổ biến nhất chính là ngâm rượu cá ngựa. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chế biến cá ngựa thành các món ăn hoặc phơi khô và sắc thuốc uống.

Gọi ngay cho Vua Cá Ngựa qua số điện thoại 0902.924.072 để được tư vấn chi tiết.